研究:「這3種肉」每天吃超過100克 罹大腸癌機率增7%
根據國民健康署109年癌症登記最新資料,研究大腸癌發生人數為1萬6,這種829人,發生年齡中位數為67歲,天吃較108年66歲晚1歲,超過而男性大腸癌的克罹發生率比女性高出1.5倍。另根據癌症篩檢資料庫資料顯示,大腸112年截至8月30日大腸癌篩檢人數為103.9萬人,癌機高於111年同期87.2萬人;其中,率增112年男性篩檢人數42.4萬人,研究女性61.5萬人,這種女性篩檢人數較男性多。天吃
大腸癌好發於50歲以上民眾 2步驟揪出潛「腸」危機
依癌症登記資料統計,超過發生大腸癌者有近9成(88%)為50歲以上的克罹族群,且發生率隨年齡增加而升高,大腸為降低大腸癌的癌機發生率及死亡率,國民健康署提供年滿50歲至未滿75歲之民眾,補助每2年1次定量免疫法糞便潛血檢查。國民健康署吳昭軍署長呼籲,為了揪出潛「腸」危機,請民眾積極執行2步驟:
1.定期篩檢:要定期接受癌症篩檢做糞便潛血檢查。
2.及時鏡檢:當糞便潛血檢查結果呈現異常時,要儘速接受大腸鏡檢查,以早期發現早期治療,把握治療黃金期。另也特別提醒男性民眾,努力工作打拼之餘,也請注意身體健康,定期進行大腸癌篩檢。
定期糞便潛血檢查 在家即可輕鬆採檢
科學實證研究顯示,定期接受篩檢,可減少29%晚期大腸癌發生率,及有效降低35%大腸癌死亡率。大腸癌早期並未有明顯症狀,糞便潛血檢查目的就是為了在尚未出現臨床病兆前,找出可能之腸道病變或罹患大腸癌之徵候,以及早發現及早治療,降低潛「腸」危機。
民眾可利用全民健保行動快易通APP查詢,確認是否符合篩檢資格(首頁>貼心提醒),亦可了解近3次檢查情形(首頁>檢驗檢查結果>癌症篩檢結果>大腸癌篩檢);另可透過全國癌症篩檢活動暨醫療院所資訊查詢網站(https://escreening.hpa.gov.tw/Home)查詢住家附近的癌症篩檢活動或醫療院所資訊,就近至鄰近醫療院所領取採便管,以採便棒刮取糞便並儘速送回醫療院所,糞便潛血檢查沒有侵入性,檢查前不必限制飲食,在家就可輕鬆定期篩檢。
糞便潛血檢查結果異常 應儘速做大腸鏡檢查
我國實證資料顯示,糞便潛血檢查結果為陽性者,若超過6個月不做大腸鏡檢查,罹癌風險會增加30%;而超過1年以上才做大腸鏡檢查,罹患晚期大腸癌的風險則增加2.8倍。然而篩檢結果為陽性的民眾也請勿驚慌,根據資料顯示,早期大腸癌診療的存活率高,5年存活率達9成以上,但第4期大腸癌5年存活率則不到2成,所以早期發現、早期治療,以避 免進展成晚期大腸癌,提高存活率。
國民健康署提醒,篩檢結果異常時,請儘速至醫療院所安排大腸鏡檢查,如檢查發現息肉,可同時進行切除,就可以儘早阻斷癌前病變的發展,避免惡化為大腸癌。
少吃紅肉多運動 有效降低罹患大腸癌的風險
大腸癌的風險因子包含肥胖、缺乏運動、抽菸以及大腸直腸癌家族史等。國際癌症研究總署指出,每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬肉、羊肉、牛肉),會增加17%罹患大腸癌的風險;美國國家癌症研究所指出,在高溫下燒烤的肉片或產生的肉汁,滴到火裡產生火焰及煙霧時,會形成致癌物質-多環芳烴(Polycyclic aromatic hydrocarbons, PAHs),隨之附著於食物的表面。
另世界衛生組織指出,21%至25%的大腸癌可歸因於身體活動不足。國民健康署呼籲民眾應建立良好飲食及運動習慣,以降低罹患大腸癌的風險。
(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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